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Soy conocedor del mundo de la empresa ya que he trabajado más de 37 años en una multinacional del sector de las Telecomunicaciones. Las áreas principales en las que he desarollado responsabilidades han sido: Compras, Recursos Humanos, Comercial, Marketing, Seguridad, Operaciones y Fianzas.

Mi formación inicial es de Ingeniero T.Telecomunicaciones ( 1.983 ) por la Universidad Ramon Llull de Barcelona, Licenciado en Económicas (1.992 ) por la Universidad Central de Barcelona y MBA por ESADE ( 1.997 ) y por la Rotterdam School of Management ( 1.997 ).

La experiencia personal, junto con las responsabilidades que conllevaban, me han impulsado a estudiar las técnicas más eficientes y las herramientas más funcionales para mitigar el sufrimiento más común en la empresa y en la vida personal, el estrés.

Cursé el «Experto en Mindfulness para Profesionales en Área de Salud (2014/2015)» en la Universidad Complutense de Madrid.

Realicé el «Practicum para intervenciones basadas en MBSR» impartido por Florence Meleo- Meyer ( Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, 2016).

Participé en el “MBSR in Mind-Body Medicine” impartido por Saki Santorelli y Florence Meleo- Meyer (Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, 2016).

En Octubre de 2016, me acredité con Jan Chozen Bays y Char Wilkins como Monitor en MINDFUL EATING – CONSCIOUS LIVING (ME-CL) (Alimentación y Vida Consciente) basada en Mindfulness.

Realicé la «Formación en Mindfulness y Yoga» con Nirakara en las ediciones de Octubre 2015 /Febrero 2017, y la correspondiente a Mayo 2017/junio 2018,  y actualmente cursando con Nirakara la ultima edición de FMY ( Mayo 2018/junio 2019 ).

También completé el » Taller de Calidad en la Impartición de Intervenciones basadas en Mindfulness» de la Universidad de Bangor, Inglaterra (2015) y el taller  «Remenbrance. Entrenamiento en el Diálogo y la Indagación en el contexto de las Intervenciones Basadaas en Mindfulness ( MBI)» impartido por Saki Santorelli (2018)  .

He realizado el curso de “Mindfulness Interpersonal” ( Hospital Universitario de La Paz, en Madrid– Impartido por Beatriz Rodriguez de la Universidad Autónoma de Madrid en 2016, y también en su edición del año 2017. Participando en el retiro de 5 días de formación de formadores. La intención de esta formación es la de hacer que la comunicación entre las personas sea más completa y menos estresante.

He cursado el «Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión» de 8 semanas, impartido por Gonzalo Brito, NIRAKARA, en Madrid, en Febrero / Marzo del 2017

Dispongo de la acreditación como «Instructor de MBSR (Mindfull Based Stress Reduction)» por Brown University, y en proceso de Certificación como Instructor de Nivel 2 por esta Universidad.

Tarbién tengo la acreditación de «Instructor MBSR (Mindfull Based Stress Reduction)» por el instituto EsMindfulness.

Soy «Instructor Certificado en Yoga por EUROPEAN YOGA ALIANCE», en el Centro de Yoga Vasudeva, reconocido por Alianza Europea Yoga y F.E.M.A.L.T.

Estoy acreditado, también, para impartir:

  • MBSR (Mindfull Based Stress Reduction) por  «Center for Mindfulness – University of Massachusetts Medical School¨-( Profesores MBSR ), encontrándome en la actualidad en proceso de Certificación.
  • MINDFUL EATING – CONSCIOUS LIVING (ME-CL) (Alimentación y Vida Consciente) basada en Mindfulness. En estos momentos, me encuentro en el proceso de Certificación.
  • Y en proceso de acreditación para «Mindfulness Interpersonal», según Insigth Dialoge de Gregory Kramer.

Me licencié en Ciencias Económicas por la Universidad Central de Barcelona (1992)

Finalicé mis estudios en Ingenieria T. Telecomunicaciones, en la especialidad en equipos electrónicos, por la Universidad Ramón LLull de Barcelona (1985).

Dispongo del título de MBA por ESADE – Barcelona – completando el último semestre en la Erasmus Universiteit – Rotterdam – (Erasmus MBA) (1994-1997) .

Participo activamente en “Google Campus for Seniors de Madrid” ( Google Seniors ) desde su fundación, en 2015.

También, en el “True Lean Entrepreneurs Meetup” coordinado por  Mario López de Avila , foro donde he participado indicando como Mindfulness puede hacer más llevadero el estres que supone arrancar una empresa.

También participo en la iniciativas sin animo de lucro: Asociación Telefónica de Asistencia a Minusvalidos, que tiene por intención ayudar a minusvalidos.

Soy Integrante del Foro de Meditación y Ciencia:  http://meditacionyciencia.org/m-y-c/ , habiendo participado en todos los Foros realizado hasta la fecha.

Imparto MBSR como monitor acreditado. MBSR es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico. Me encuentro en este momento en proceso de Certificación en el «Center for Mindfulness» de la  Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

El Programa MBSR consiste en el desarrollo de Mindfulness, que se puede traducir como Atención Consciente y que consiste en una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente sin rumiaciones ni juicios condicionados. El programa MBSR enfatiza “responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”. Los principales valores de MBSR se focalizan en :

– Reducción de estrés protocolo complementario para algunas enfermedades crónicas.
– Refuerza la Actitud, Atención, Comunicación, Regulación emocional.
Mejora la relación interpersonal, Empatía, Confianza y Toma decisiones.

Realizo diseño de Intervenciones Basadas en Mindfulness ( MBI ) para  solucionar cuestiones que puedan aparecer en la empresa. Siempre, cumpliendo los objetivos de la Empresa con eficiencia. Estas intervenciones son especialmente adecuadas para formar en Mindfulness a los puestos criticos, sometidos a estres, con tasa alta de accidentalidad, absentismo, rotación alta, dimisiones en puestos clave, etc… y de esta forma, colaborar en la estabilidad de la empresa.

Otras área que he trabajado, con la consultora WE & UP son las de Emprender en la Empresa (EE) y Gestión de Conflictos en Empresa (GEC), ambos modelos basados en Inteligencia Emocional y  Mindfulness .

Mis últimos desarrollos en Intervenciones Basadas en Mindfulness.

  • Conexión de la comunicación en momentos críticos basada en Mindfulness (2016).
  • Reducción y control de estrés en Multinacional de la Construcción (2015).
  • Reducción de reactividad en Multinacional de las Telecomunicaciones (2015).
  • Liberación de creatividad en Multinacional de las Telecomunicaciones (2015).
  • Reducción del estrés en Multinacional de las Telecomunicaciones ( 2016).
  • Gestión de crecimiento de negocio en PYME del sector de la Formación ( 2016).

Y un reto más, puesto que bajo la premisa de que Mindfulness puede aportar mucho a la mejora de la vida de las personas, me he involucrado en el «Reto de los 100 días» de Beatriz Miranda, también llamado «El reto vaquero». Beatriz, es periodista del Periódico «El Mundo», y junto con Inma de ASSARI ( http://www.assari.es/  ), y en Enero del 2017 finalizó proceso en el que Beatriz se ha involucrado con Inma, un entrenador personal, Ana ( la Nutricionista) y mi colaboración en el reto ha sido la de entrenar a Beatriz en Mindfulness, de cara a manejar su estrés laboral y la ansiedad en la comida que le produjo realizar «el reto».

He asistido a retiros anuales con Gustavo G. Diex ( NIRAKARA) y con Fernando Rodriguez ( BARAKA ).

Realizado con Joan Hallifax taller sobre «protocolo G.R.A.C.E. de Compasión».

Realizado con Rick Hanson taller sobre «Neuroplasticidad Positiva, protocolo H.E.A.L.».

Retiro con Patricia  Genoud-Feldman, ( Vipassana e Inside Dialog ).

Retiro con Anam Thubten ( Julio 2018 )