Comenzamos el primer trimestre de 2017 con las siguientes Formaciones:

1.- Te ofrecemos el contrastado MBSR ( Mindfull Based Stress Reduction ), que consta de una sesión semanal, durante de 8 semanas, en Martes tarde, con una «Jornada de Profundización», en sábado. Todo ello, siguiendo el protocolo de la Universidad de Massachusetts.

Programa MBSR Octubre 2017_

2.- También puedes asistir al protocolo de Comida Consciente ( ME_CL ) diseñado por Jan Chozen Bays y Char Wilkins, y que consta de una sesión semanal, 8 semanas, Lunes tarde, con una Jornada de Profundización, en sábado.

3.- También tienes la invitación a asistir a un momento de práctica Mindfulness, los lunes por la mañana de 08:00 a 08:45, comenzando en Marzo 2017, para que de esta forma, si lo consideras adecuado,  puedas seguir con tu práctica de Mindfulness, antes de iniciar la semana. Si te apetece venir, solo tienes que enviar un par de días antes un correo a info@mindfullifeandwork.com, para que te podamos preparar un espacio.

4.- Si precisas tener unas horas de retiro de silencio, para acercarte a la calma y a la paz, o quizás para profundizar en la práctica de estar en el aquí y el ahora. Te ofrecemos la posibilidad de asistir a alguno de los Retiros Urbanos de sábado mañana, sin alejarte de la ciudad, los retiros programados para el último semestre de 2017 son :

11 de Noviembre de 09h00 a 14h00.

Puedes pedir más información e inscribirte enviando un correo a info@mindfullifeandwork.com.

PROXIMAS FORMACIONES

a.- Mindfulness para la «Segunda Mitad de la Vida», de 6 sesiones en 6 semanas, 2 horas cada sesión, a partir de Abril 2017.

Si cualquiera de las formaciones, te puede parecer interesante, puedes dirigirte a Eres bienvenida a cualquiera de ellos, y si estás interesada en que te ampliemos información, no dudes en dirigirte a:  Maria Garcia, 629 18 88 30, mariagb73@yahoo.es, quien, muy amablemente, te atenderá.

Todos estos cursos, se van a celebrar en IKIGAI, en la calle Oña nº 65 local 1, ( https://www.google.es/maps/place/Calle+de+O%C3%B1a,+65,+28050+Madrid/@40.4888521,-3.666416,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xd4229530df87195:0xf42cd12b27a90d70!8m2!3d40.4888521!4d-3.6642273?hl=en&authuser=0 ) , en este lugar, no hay que pagar al ayuntamiento por aparcar , y por si tu opción es venir en autobus , las lineas   150 , 174 y N1  tienen paradas proximas, si vienes en metro, la mejor parada es la de Virgen del Cortijo del Metro Ligero, y si tu opción es de las linea C1 y C10 de tren de cercanías, tienes la parada de «Fuente de la Mora»  muy cerca, y si tu opción es venir en bici, solo, avisa con anticipación, para que te la podamos guardar.